உலகம் முழுவதும் ஒவ்வொரு ஆண்டு மே மாதத்தின் முதல் செவ்வாய்க்கிழமை அன்று உலக ஆஸ்துமா தினம் (World Asthma Day) அனுசரிக்கப்படுகிறது. இது, ஆஸ்துமா நோயால் பாதிக்கப்பட்டோருக்கு விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்தவும், அவர்களின் வாழ்க்கை தரத்தை மேம்படுத்தவும் உலக சுகாதார அமைப்புகள் மற்றும் மருத்துவ அமைப்புகள் முன்னெடுக்கும் சிறப்புநாள் ஆகும். இந்த நாளை Global Initiative for Asthma (GINA) என்ற அமைப்பு ஏற்பாடு செய்கிறது.

ஆஸ்துமா என்பது நீண்டகாலம் நீடிக்கும் ஒரு மூச்சுத் திணறல் நோயாகும். இது முக்கியமாக நுரையீரல் பாதையை பாதித்து, வலிமையான சுவாசத்துடன் கூடிய சிரமங்களை ஏற்படுத்துகிறது. நோயாளிகளுக்கு இரவில் அல்லது அதிகாலை நேரங்களில் அதிகமாக மூச்சுத் திணறல், இருமல், நெஞ்சு இறுக்கம் போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படுகின்றன. இந்த நோய் முழுமையாக குணமாக முடியாவிட்டாலும், முறையான சிகிச்சையால் கட்டுப்படுத்தப்பட முடியும்.

ஆஸ்துமா ஏற்படுவதற்கான முக்கியமான காரணங்களில் பிறவிக்குரிய மரபணுக்கள், தூசி, புகை, அலர்ஜி, பரபரப்பான வாசனை பொருட்கள், வானிலை மாற்றங்கள், மன அழுத்தம், மற்றும் குறிப்பிட்ட மருந்துகள் உள்ளிட்டவை அடங்கும். சில நேரங்களில், வாயுவானும் தொழில்துறை மாசுகளும் முக்கிய காரணமாக இருக்கலாம்.

அறிகுறிகளில் மூச்சுத் திணறல், இருமல், கசக்கும் உணர்வு, பெருக்கமான சுவாசம் மற்றும் ஒலியுடன் கூடிய சுவாசம் முக்கியமாக இருக்கின்றன. நோய் கட்டுப்பாட்டில் இல்லாத நிலை தீவிர ஆஸ்துமாவுக்கு வழிவகுக்கலாம், இது உயிருக்கு ஆபத்தாகவும் மாறக்கூடும். அதனால்தான், அடிக்கடி மருத்துவ ஆலோசனையை நாடுவது அவசியம்.

ஆஸ்துமா கட்டுப்படுத்தக்கூடிய நோயாகும். அதற்காக, நோயாளிகள் தினசரி inhaler பயன்படுத்த வேண்டும். அவை தங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையின் பேரில் மட்டும் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். தூசிமூட்டுகள், விலங்குகளின் முடி, புகை, வாட்டும் வாசனைகள் போன்றவற்றை தவிர்த்தல் அவசியம். வீட்டில் தூசி இல்லாமல் வைத்தல், பருத்தி மெத்தைகள், தூசிக்கவசங்களுடன் இருக்குதல் போன்றவை பாதுகாப்பாக இருக்க உதவும்.

ஆஸ்துமா நோயாளிகள் எண்ணெய் அதிகமுள்ள மற்றும் ஊதப்பூச்சிகளான உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும். குளிரான உணவுகள், ஐஸ்கிரீம், பனிக்கட்டி, தூள் பானங்கள் போன்றவை தவிர்க்கப்பட வேண்டும். பதட்டம், மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை ஆகியவை ஆஸ்துமாவை தீவிரமாக்கக்கூடும். ஒவ்வொரு நாளும் ஈரமான நீராவி சுவாசம், பிராணாயாமா, யோகா போன்றவை பயனளிக்கும்.

இன்றைய மருத்துவ உலகில் ஆஸ்துமாவுக்கு பல நவீன சிகிச்சைகள் உருவாகியுள்ளன. குறிப்பாக inhaled corticosteroids, bronchodilators, மற்றும் combination therapy ஆகியவை நோயைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன. நவீன biologics என்ற மருந்துகளும் கடுமையான ஆஸ்துமாவிற்கு பயனளிக்கின்றன.

இக்காலத்தில் குழந்தைகளும் அதிக அளவில் ஆஸ்துமாவால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். சிறுவயதில் அடிக்கடி இருமல், மூச்சு ஒலி, தூக்கமின்மை ஆகியவை இருந்தால் பெற்றோர் உடனே குழந்தையை மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்ல வேண்டும். குழந்தைகள் நிறைய விளையாட வேண்டியதால் அவர்களின் சுவாசத்திறனை மேம்படுத்த வேண்டும்.

உலக ஆஸ்துமா தினத்தை முன்னிட்டு பள்ளிகள், மருத்துவமனைகள், சமூக அமைப்புகள் பட்டைகள், வானொலி, தொலைக்காட்சி, சமூக ஊடகங்கள் வழியாக விழிப்புணர்வு நிகழ்ச்சிகளை நடத்துகின்றன. இலவச சிகிச்சை முகாம்கள், உடல் ஆரோக்கிய பயிற்சிகள், கையேடுகள் வழங்கப்படுகின்றன. இது மூலமாக மக்கள் வலியுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

ஒவ்வொரு ஆண்டும் உலக ஆஸ்துமா தினத்துக்கு ஒரு சிறப்பான கருப்பொருள் (Theme) அறிவிக்கப்படுகிறது. இது அந்த ஆண்டின் நோக்கத்தையும், சிகிச்சை நவீனமயமாக்கத்தையும் எடுத்துக்காட்டுகிறது. கடந்த ஆண்டின் கருப்பொருள் – "Asthma Care for All" – என்பது அனைவருக்கும் சிகிச்சை கிடைக்க வேண்டும் என்ற நோக்குடன் நடைப்பெற்றது.

ஆஸ்துமா என்பது மரணமடைக்கும் நோயாக அல்ல, வாழ்க்கையை சீராக நடத்தக் கூடிய கட்டுப்படுத்தக்கூடிய நோயாகும். உணவு பழக்கம், சுற்றுச்சூழல், மருந்து முறைகள், மற்றும் மனநிலை ஆகியவற்றை சீரமைத்தால் நோயை கட்டுப்படுத்த முடியும். உலக ஆஸ்துமா தினம் என்ற சிறப்பு நாளில், நாம் அனைவரும் விழிப்புணர்வை அதிகரித்து, ஆஸ்துமா பாதிப்புகளைக் குறைக்கும் முயற்சிகளில் இணைய வேண்டும். இது, ஒரு நம் சமூகத்தின் ஆரோக்கிய வளர்ச்சிக்கான முதல் படியாக அமையும்.